YOGA
PILATES STUDIO & MATWORK
Pilates Barre
Dal corpo alla mente
Lux Studio con sede a La Spezia è un centro yoga presso il quale si praticano tante altre attività sportive, come il pilates e il fitness. Il nostro principale obiettivo è di sperimentare un nuovo metodo di allenamento che ti permette di avere un corpo più forte e snello, tonificando la muscolatura rendendola anche flessibile.
Alleneremo anche la tua mente nell'affrontare le situazioni di forte stress con grande calma e con il giusto approccio per mantenere sempre l'armonia.
Presso il nostro centro yoga sarà possibile prevedere dei percorsi di gruppo o personalizzati nel caso ci siano delle problematiche specifiche. Per scoprire maggiori informazioni sul nostro centro yoga e su tutte le altre attività previste, contattaci usando il numero di telefono indicato.
Chi siamo
Il nostro centro yoga è anche un punto di riferimento per quanto riguarda il pilates e il fitness.
Abbiamo deciso di avviare questa nuova attività grazie alla preziosa intuizione delle istruttrici Claudia Moretti e Alessandra Passeri che hanno deciso di metterti a disposizione un ambiente rilassante nel quale ritrovare il perfetto equilibrio tra corpo e mente, indispensabile per affrontare nel migliore dei modi i tanti impegni della vita quotidiana e gestire al meglio lo stress.
Il principale obiettivo del nostro centro è quello di permetterti di avere un corpo sempre ben allenato per tutelare la salute e il benessere. Questo avviene con diverse attività che si combinano perfettamente tra di loro per un supporto a 360 gradi.
Le classi
La principale caratteristica del nostro innovativo centro yoga è quello di prevedere delle classi strutturate secondo diversi criteri per portare avanti un programma di lavoro che permetta di conseguire determinati obiettivi.
Le classi ovviamente vengono divise per attività fisica svolta, per cui ci saranno classi di yoga e pilates con le quali sarà possibile lavorare in maniera adeguata e mirata su determinate zone del corpo per ritrovare equilibrio con la mente. Verrai opportunamente stimolato e sarai sottoposto a degli esercizi che renderanno il corpo più sodo, flessibile e snello.
Un mix di caratteristiche che sono difficilmente conseguibili se non attraverso un percorso su misura che soltanto noi possiamo pensare per te. Vieni a trovarci quanto prima presso il nostro centro yoga per scoprirne tutte le novità.
I Benefici
Scegliendo il nostro centro yoga dove si può praticare anche fitness e pilates, intraprenderai un percorso virtuoso che ti permetterà di ottenere numerosi benefici. Innanzitutto tutte quelle tensioni e i conflitti mentali che stai affrontando e che hanno delle ripercussioni sulla salute del tuo corpo, potranno essere allontanati con una serie di esercizi fisici e mentali che aiutano a ritrovare uno stato di calma e di relax attraverso anche la concentrazione.
Questo è da sempre il principale beneficio dello yoga, infatti viene praticato dai più grandi sportivi del mondo e dagli uomini che sono chiamati a prendere decisioni importanti per il futuro della collettività.
CONTATTA LUX STUDIO PER CONOSCERE MAGGIORI INFORMAZIONI SUI CORSI CHE OFFRE
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